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学会幸福人生的 10 个基本问题是
深入解读人生必修的10个基本问题，构筑幸福底层逻辑，全面升级幸福认知体系。 学会幸福：人生的10个基本问题
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《学会幸福人生的 10 个基本问题是》章节列表（第2页）切换倒序/正序：当前正序
- 第 50 节 课前测试 认识你的亲密关系
- 第 49 节 预习 如何拥有真正的亲密关系
- 第 48 节 课后书单 一个孩子向前走去
- 第 47 节 拿什么来抵御童年之痛
- 第 46 节 从别人的故事里如何读到自己
- 第 25 节 预习 人生是一个故事
- 第 26 节 课前测试 写出你的人生故事
- 第 27 节 你是如何讲述人生故事的
- 第 28 节 在讲述人生故事的时候你容易陷入哪些误区／陷阱
- 第 29 节 如何重写一个更好的人生故事
- 第 30 节 课后练习 叙事疗法的核心技巧
- 第 31 节 预习 食物是最温暖的疗愈
- 第 32 节 课前测试 你的进食模式
- 第 33 节 你的饥饿是真实的吗
- 第 34 节 如何正念地享受美食
- 第 35 节 如何召唤和训练内心的美食家
- 第 36 节 课后练习 正念饮食
- 第 37 节 预习 人人都有一点小自恋
- 第 38 节 课前测试 ta 是自恋型人格吗
- 第 39 节 我们身处一个特别自恋的时代吗
- 第 40 节 自恋的根源是什么
- 第 41 节 如何恰如其分地爱自己
- 第 42 节 课后练习 在生活中滋养自我
- 第 43 节 如何修复童年的伤口
- 第 44 节 课前测试 你在原生家庭中戴的面具
- 第 45 节 你有勇气返回童年吗
- 第 46 节 从别人的故事里如何读到自己
- 第 47 节 拿什么来抵御童年之痛
- 第 48 节 课后书单 一个孩子向前走去
- 第 1 节 推荐语 林奕华 在找到幸福之前先要找到自我
- 第 2 节 发刊词
- 第 3 节 你想要的是什么样的幸福
- 第 4 节 幸福是一种平庸的追求吗
- 第 5 节 真正的良好生活是什么样的
