绝品医生叶正阳短剧在线观看_第四百一十八章要不我们也打个赌第1页_神初

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长跑想要更好的保存体力，那么跑步的节奏感就一定要掌握好。燃文书库.774buy.

不能太快，也不能太慢。

一会儿快一会儿慢，那也是作死的表现。

像周强东，经验明显丰富于其他人，跑的每一步，无论时间，距离，都尽量做到统一不变，呼吸频率也都很有讲究。

其他人也都经过几周训练，掌握到一些技巧，也都不紧不慢地沉稳奔跑。

唯独只有李九真，好像脱缰的野马一样，以一种较快的速度跑着，时不时还转过身倒着跑，并对周强东等人做着招手之类的幼稚动作。

这在周强东等人看来，不是傻叉是什么

很快，李九真就跑完一整圈，并从后面追上了周强东等人。

“一圈了哦”李九真笑着说。

周强东等人只是撇嘴，一脸不屑。

李九真一声轻笑，仍然用比较快速的方法跑步，那轻盈的脚步，灵活的身法，跑着跑着，居然还翻了两个筋斗，然后又一次从后面追上周强东他们。

“又一圈了哦”

“哼，很快你就笑不出来了”周强东忍不住回了一句，然后又赶紧调整节奏。

眼见李九真从他身边经过，几下就跑到前面去了，周强东盯着他的后脑勺，暗暗呸了口。

片刻后

“又一圈了诶”

又是片刻。

“你们好慢啊。”

“咦，这是第几圈了”

“啦啦啦，我又来了哦”

李九真始终保持着轻松惬意的状态，一圈加一圈的超越他们。

周强东等人的神色也从起初的不屑逐渐变成了震惊。

赖在李清歌身边没走的齐白川也都将眼睛睁圆。

这家伙，好像和常理有点不一样啊

他貌似一口气快跑了十多圈了

这才过多久

周强东等人才跑三圈左右吧

这家伙用这样的速度，跑了超过四千米

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